TECNICA DI DANZA DEL VENTRE LEZIONE 8 (onda del corpo)
Bentrovata!
Clicca sul video per studiare con me l’ottava lezione della tecnica base di danza del ventre!
Oggi imparerai ad eseguire una figura che si svolge sul piano verticale e che rimanda l’immaginario a conturbanti odalische e sinuose danzatrici.
L’onda del corpo si esegue sostanzialmente con la parte alta e con quella bassa del tronco. Una volta unite da un gioco di contrazioni e rilascio, esse danno vita a quel movimento fluido e caratteristico che rimanda effettivamente alla figura di un’onda che va e viene lambendo la spiaggia.
Esecuzione
Piedi : puoi metterti in seconda, terza, quarta e sesta posizione
Assetto posturale : segui le indicazioni di base della mia prima lezione
Tecnica : parti dal petto. Devi immaginare di disegnare un cerchio che dal basso procede verso l’alto e ritorna. Quindi porta il petto avanti, in alto e in dentro. Quando rientri devi rilassare gli addominali alti che ti hanno aiutato nella spinta del petto. Ora contrai quelli medi, poi quelli bassi. Il bacino , in questa figura, esegue delle massime rotazioni in avanti e indietro ed è sul punto in cui la contrazione è massima che puoi ripartire dal petto per creare l’alternanza di movimento tra i due segmenti.
Aggiornami sui tuoi progressi e ricorda che trovi tutte le precedenti lezioni di tecnica nella sezione PREMIUM di questo blog!
Buona visione!
Shamsa
